Više seksa i manji unos kalorija = mršavije tijeloPa nemam pojma... Jest da kad hocu brzo mrsavim... Ali treba htjet, tj biti uporan jbg.... Hedonist sam, pretjerujem u slatkome, u zadnje vrijeme i i alkoholu... Vise samokontrole trebam...
Trening isto.. Pocela pa stala... Unos slatkisa, nocni zivot i netreniranje je katastrofa... Ali bit ce sad vise seksa... Ljeto je tu
samo su kalorije bitne, ni sex ni trening nemaju puno veze s tim
Zasto o zasto covjek mora 3 h hodat da sagori par krumpirica... Jbt imam brojac koraka i kalorija i ja sam sokirana...
škrob na ulju ima puno kalorija
Pa znaci 12.000 koraka napravis i s tim si sagorio oko 800 jebenih kalorija...
Što manje kruha
a ne ide baš tako, to je smeće od hrane i ostaje dugo nakuplja vodu bla bla nemoj to jesti i nemoraš hodat
A da samo ne preostaje ti puno izbora jbg... Ili ja bar ne znam za zamjenske proizvode... Maserka ce mi pokazat...
evo točno, zapravo bez kruha
Ima integralni, bez aditiva. Ne onaj iz pekare.
Ma taj imam, kukuruzni... Ali moram vidjet sto i kako jede...
sve to škrobno navlači vodu
Da jbg.. To je zspravo i problem.. Trebam nemesnu zamjenu...
a neškrobno povrće je ok
A kako cu jadna do kraja zivota samo na tome....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
